Вопросов, касающихся особенностей питания, много. Специалисты Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики постарались ответить на несколько из них. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ ЛИ У МЕНЯ ВЕС? Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в
Read More
В целях реализации национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Экономика данных» жители Свердловской области получили удобный способ записи на приём к врачу через национальный мессенджер MAX. Ключевые особенности сервиса: отображаются все конкурентные слоты для записи, выделенные учреждением в медицинской информационной системе; пользователю видны слоты того медучреждения, к
Read More
Иммунная система — сложная система защиты организма от различных инфекций, бактерий, вирусов и других вредных воздействий. Иммунная система — не просто орган, а целая сеть. Она состоит из множества различных клеток, тканей и органов. В ее арсенале: лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы и другие «солдаты», каждый из которых выполняет свою
Read More
«Новогодние килограммы»: диетолог из Екатеринбурга рассказала, как избавиться от них без вреда для организма. Новогодние праздники позади, а на весах – лишние килограммы. Чтобы от них избавится, многие бросаются в крайности: отказываются от любимых продуктов, сокращают калории до минимума, экспериментируют с сомнительными методиками. Но так ли это безобидно?
Read More
В целях реализации Нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» с 19 по 25 января 2026 года в России будет проходить Неделя популяризации подсчёта калорий. Минздрав России напоминает, что подсчёт калорий помогает понять, сколько энергии поглощается и соответствует ли это количество потребностям организма. Энергетическая ценность продуктов, как правило, измеряется в
Read More
Уважаемые коллеги, с 2026 года начала действовать Программа страхования от несчастных случаев, которая позволяет всем Членам профсоюза сохранить финансовую стабильность в неблагоприятных ситуациях, связанных со здоровьем! СУММА СТРАХОВОЙ ЗАЩИТЫ: по каждому риску —100 тысяч рублей. КОГДА ДЕЙСТВУЕТ ЗАЩИТА? В случае телесных повреждений (травма, случайное острое отравление) в результате
Read More
Приверженность принципам здорового образа жизни является одним из главных способов профилактики заболеваний различного характера. Однако любой может заболеть. К сожалению, многие патологии на ранних стадиях развиваются бессимптомно, поэтому необходимо регулярно проходить вторичную профилактику — диспансеризацию и профилактический осмотр. Это ваш главный инструмент для того, чтобы: сохранить и укрепить
Read More
Врач-терапевт, заведующая отделением медицинской профилактики Поликлиники №3 ЦГКБ № 6 Сидорова Индира Васимовна дала чёткий инструктаж по крещенским купаниям. Главные лайфхаки — что делать НЕЛЬЗЯ: Правило №1: никакого резкого согревания. Горячий душ или баня после проруби – удар по сосудам. Согреваться можно только изнутри: выпить горячий чай и
Read More
Пошаговая инструкция: Перейти на сайт «Госуслуги» и войти в личный кабинет. В верхнем меню нажать «Услуги». Найти услугу «Запись к врачу». Указать, кто идёт на приём — Вы сами, ребёнок или другой человек. Выбрать регион, поликлинику и специальность врача. Выбрать удобную дату и время приёма. Подтвердить запись. Талон
Read More
Посещение тренажерного зала стало неотъемлемой частью жизни многих людей. Кто-то идет туда по желанию, кто-то – руководствуясь модным тенденциям. В обоих случаях важно понимать, какой цели вы хотите достичь с помощью тренировок. Итак, существует три основных варианта: можно заниматься спортом для поддержания здоровья и формы или для увеличения
Read More