Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме. «Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас.
Read More
Как не «сгореть» на работе – этот вопрос беспокоит многих. Да и психологи признают, что синдром эмоционального выгорания легче предупредить, чем лечить, поскольку на последней стадии этого синдрома происходят изменения на
Read More
Не выполняете норму в 10 000 шагов? Не беда! Начните с малого, но стабильно. Всего 2000 дополнительных шагов в день – это около 1.5 км и +100 сожженных ккал. За год
Read More
Профилактика падений и переломов у пожилых людей – важная часть сохранения их здоровья и даже жизни. Об этом мы говорим с главным ревматологом Свердловской области, заведующей ревматологическим отделением СОКБ № 1
Read More
Если вы думали, что палки нужны только летом – самое время передумать. Ходьба по снегу превращает обычную прогулку в полноценную тренировку, при этом вы не перегружаете организм. Почему это работает именно
Read More
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Read More
С 12 по 18 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни. Основная цель мероприятий — повышение информированности населения о важности физических нагрузок. Физическая активность — любой вид деятельности человека, при
Read More
Ответственное отношение к своему здоровью значит: здоровый образ жизни — правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек; мониторинг здоровья — регулярные медицинские осмотры; грамотное использование средств для самопомощи, лекарств
Read More
Чтобы легко после праздников выйти на работу, желательно начать готовиться к этому уже во время самих праздников. Используйте длинные выходные для самого главного – выспитесь. Найдите себе несколько дней, чтобы спать
Read More
Для тех, кто хочет жить… Этиловый спирт – достаточно агрессивная субстанция. Взаимодействие лекарственных средств и метаболитов этанола может быть непредсказуемым и даже опасным для жизни. Что бывает, когда таблетки встречаются со
Read More
