Приверженность принципам здорового образа жизни является одним из главных способов профилактики заболеваний различного характера. Однако любой может заболеть. К сожалению, многие патологии на ранних стадиях развиваются бессимптомно, поэтому необходимо регулярно проходить
Read More
Врач-терапевт, заведующая отделением медицинской профилактики Поликлиники №3 ЦГКБ № 6 Сидорова Индира Васимовна дала чёткий инструктаж по крещенским купаниям. Главные лайфхаки — что делать НЕЛЬЗЯ: Правило №1: никакого резкого согревания. Горячий
Read More
Пошаговая инструкция: Перейти на сайт «Госуслуги» и войти в личный кабинет. В верхнем меню нажать «Услуги». Найти услугу «Запись к врачу». Указать, кто идёт на приём — Вы сами, ребёнок или
Read More
Посещение тренажерного зала стало неотъемлемой частью жизни многих людей. Кто-то идет туда по желанию, кто-то – руководствуясь модным тенденциям. В обоих случаях важно понимать, какой цели вы хотите достичь с помощью
Read More
Сколько раз вы обещали пойти в спортзал или на пробежку с понедельника? Что же нам мешает начать заниматься спортом и как с этими убеждениями работать? Вспомним самые распространенные утверждения и постараемся
Read More
Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме. «Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас.
Read More
Как не «сгореть» на работе – этот вопрос беспокоит многих. Да и психологи признают, что синдром эмоционального выгорания легче предупредить, чем лечить, поскольку на последней стадии этого синдрома происходят изменения на
Read More
Не выполняете норму в 10 000 шагов? Не беда! Начните с малого, но стабильно. Всего 2000 дополнительных шагов в день – это около 1.5 км и +100 сожженных ккал. За год
Read More
Профилактика падений и переломов у пожилых людей – важная часть сохранения их здоровья и даже жизни. Об этом мы говорим с главным ревматологом Свердловской области, заведующей ревматологическим отделением СОКБ № 1
Read More
Если вы думали, что палки нужны только летом – самое время передумать. Ходьба по снегу превращает обычную прогулку в полноценную тренировку, при этом вы не перегружаете организм. Почему это работает именно
Read More
