Ежегодная Всероссийская информационно-просветительская кампания, которая по инициативе Минздрава России в 2026 году будет проходить со 2 по 8 ноября.
Главная цель недели — повысить осведомлённость людей о факторах риска развития рака лёгких, методах его профилактики и, что особенно важно, о значимости ранней диагностики. Также акция направлена на то, чтобы побудить людей регулярно проходить медицинские обследования и вести здоровый образ жизни.
Профилактика рака лёгких делится на три уровня:
Первичная профилактика — меры, которые помогают снизить риск возникновения заболевания.
Отказ от курения. Это самый важный шаг. Курение — главная причина рака лёгких (по разным оценкам, с ним связано от 70 до 95% случаев заболевания). Важно отказаться от всех видов курения: сигарет, кальянов, электронных сигарет (вейпов).
Избегание пассивного курения. Старайтесь не находиться рядом с курильщиками.
Снижение контакта с канцерогенами. Это касается работы на вредных производствах (контакт с асбестом, мышьяком, дизельными выхлопами, радоном). При необходимости используйте средства защиты (респираторы, маски).
Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание (много овощей, фруктов, цельнозерновых круп, бобовых), ограничение жирного, сладкого, солёного, острого и копчёного. Регулярная физическая активность (например, 30 минут быстрой ходьбы 5 раз в неделю), контроль веса, полноценный сон (7–9 часов в сутки), своевременное лечение инфекционных и хронических заболеваний (ОРВИ, бронхиты, пневмонии), вакцинация против вирусных инфекций.
Вторичная профилактика — регулярные обследования для раннего выявления заболевания.
Третичная профилактика — меры для предотвращения рецидивов и прогрессирования болезни у тех, кто уже перенёс рак лёгких.
Важно внимательно относиться к своему здоровью и не игнорировать тревожные симптомы: длительный кашель, одышка, слабость, неожиданная потеря веса. При их появлении нужно не откладывать визит к врачу.