Купание в ледяной воде: правда и мифы.
Заведующий отделением анестезиологии и реанимации ЦГКБ №6 Вячеслав Владимирович Голдырев рассказал, что действительно может поддержать иммунитет и как правильно подготовить себя, в том числе к Крещенским купаниям.
Эффект бодрости — лишь выброс гормонов, на самом деле в ледяной воде у человека:
Резко учащается пульс и растёт давление.
Происходит спазм сосудов.
Строго противопоказано:
Людям с проблемами сердца, астмой, гипертонией.
При ОРВИ, воспалениях.
Беременным.
Три совета, если Вы решились окунуться:
1. Никакого алкоголя.
2. Разогрейтесь зарядкой перед погружением.
3. Быстро вытритесь и оденьтесь после.
Берегите себя и будьте здоровы.
Интервью с доктором: