Артериальное давление (АД) — сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время циркуляции по организму. Один из ключевых показателей работы сердечно-сосудистой системы.
Артериальное давление записывается двумя числами, например, 120/80 мм рт. ст.:
Систолическое (верхнее) давление — это давление в артериях в момент сокращения сердца (систолы), когда оно выталкивает кровь в сосуды. Оно отражает силу сердечного сокращения и состояние крупных артерий.
Диастолическое (нижнее) давление — это давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы (диастолы), когда сердце наполняется кровью. Этот показатель характеризует тонус (сопротивление) периферических сосудов.
Разница между систолическим и диастолическим давлением называется пульсовым давлением. В норме оно составляет 30–50 мм рт. ст.
Согласно клиническим рекомендациям, выделяют следующие категории:
Оптимальное: 120/80 мм рт. ст.
Нормальное: 120–129/80–84 мм рт. ст.
Высокое нормальное: 130–139/85–89 мм рт. ст.
Гипертония 1 степени: 140–159/90–99 мм рт. ст.
Гипертония 2 степени: 160–179/100–109 мм рт. ст.
Гипертония 3 степени: выше 180/выше 110 мм рт. ст.
Отдельно выделяют изолированную систолическую гипертензию, когда систолическое давление повышено (выше 140 мм рт. ст.), а диастолическое остаётся в норме (ниже 90 мм рт. ст.). Чаще встречается у пожилых людей и связана с возрастными изменениями сосудов.
Пониженное давление (гипотония) — это значение ниже 90/60 мм рт. ст.. У некоторых людей (например, у тренированных спортсменов или жителей высокогорья) низкое давление может быть индивидуальной особенностью и не сопровождаться симптомами.
На уровень АД влияют как физиологические, так и патологические факторы.
Физиологические причины: физическая нагрузка; стресс, эмоциональное напряжение; употребление кофеина, алкоголя; время суток; метеозависимость.
Патологические причины: заболевания сердечно-сосудистой системы; болезни почек; эндокринные нарушения (например, проблемы с щитовидной железой); длительный приём некоторых лекарств.
Для получения точных результатов важно соблюдать правила измерения:
Перед измерением отдохните 5–7 минут. После физической или эмоциональной нагрузки подождите не менее 30–40 минут.
Сядьте в удобное положение, освободите руку от сдавливающей одежды. Манжета должна находиться на уровне сердечной мышцы.
Первое измерение проводите на обеих руках. В дальнейшем измеряйте давление на той руке, где были зафиксированы более высокие показатели.
Используйте проверенный тонометр (автоматический или полуавтоматический).
Регулярный мониторинг АД — важная часть заботы о здоровье. Повышение давления может протекать бессимптомно, но при этом служить предвестником серьёзных заболеваний: инсульта, инфаркта, поражения почек и других. Пониженное давление тоже может ухудшать самочувствие и приводить к кислородному голоданию органов.
Если вы заметили отклонения в показателях или симптомы, связанные с изменением давления (головная боль, головокружение, слабость), обязательно обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций.
