Сентябрь — время не только школьных линеек и букетов, но и традиционного сезонного спада иммунитета у детей. Смена режима, возвращение в коллектив, стресс от начала учёбы — всё это становится испытанием для детского организма. Что действительно работает для укрепления иммунитета, а что — лишь пустая трата денег и риск для здоровья? Об этом мы поговорили с Натальей Николаевной Ломакиной, аллергологом-иммунологом, педиатром Областной детской клинической больницы.
Вакцинация, ошибки родителей и три бесплатных совета.
Отдельная тема разговора — вакцинация. Многие родители сомневаются, стоит ли прививать ребёнка против гриппа в начале сентября, когда эпидсезон ещё не начался.
«Давайте логически представим, у нас с вами в конце октября, в ноябре начнется значительный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями в том числе гриппом, будете ли вы в это время прививать своего ребёнка? Нет, конечно. Именно поэтому прививочная кампания проводится заблаговременно, для того, чтобы успел выработаться иммунитет, и ребенок был готов к эпидсезону», — объясняет врач.
Она подчёркивает, что вся вакцинация регламентирована Национальным и Региональным календарём профилактических прививок. Если по каким-то причинам прививка была пропущена, ребёнка прививают в рамках вакцинации по индивидуальному графику.
Говоря о психосоматике и стрессе, врач отмечает, что самовнушение не может привести к первичному иммунодефициту — это целая группа врожденных нарушений, обусловленных генетической мутацией одного или нескольких генов. Однако хронический стресс вполне способен спровоцировать обострение хронической соматической патологии.
И, наконец, главное: топ ошибок родителей в погоне за крепким иммунитетом. По мнению Натальи Николаевны, на первом месте — бесконтрольный приём иммуномодуляторов. Не забывайте, что иммунная система – это очень сложный и слаженный механизм. Своими действиями вы можете спровоцировать нарушение баланса работы иммунной системы, как в сторону гиперактивности, так и, наоборот, истощения и подавления собственной защиты. Ребенок наоборот может начать чаще болеть.
Второй ошибкой врач называет бесконтрольный приём витаминов и БАДов. «Особенно БАДы, купленные на маркетплейсе. Я бы вообще не рекомендовала там покупать какие-то биологически активные добавки. То есть если и покупать, то только в аптеке, по рекомендации врача», — советует специалист.
Она приводит примеры из практики, когда у детей возникали высыпания и даже нарушения функции печени на фоне приёма сомнительных добавок.
А вот топ бесплатных и научно обоснованных действий для укрепления иммунитета, по версии иммунолога, выглядят так: свежий воздух, сбалансированное питание, физическая активность, своевременная вакцинация.