Всемирный день здоровья учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и ежегодно отмечается 7 апреля, в день, когда в 1948 году был подписан устав ВОЗ.
Здоровье неразрывно связано с охраной труда. Соблюдение правил безопасности на рабочем месте — самая действенная профилактика травматизма и несчастных случаев на производстве.
Напомним, что в Центральной городской больнице №6, при поддержке Профсоюзной организации, продолжается Месячник охраны труда под девизом «Скажи охране труда — ДА!».
В рамках Недели продвижения здорового образа жизни, которая проходит в России с 6 по 12 апреля, и Месячника охраны труда, в ЦГКБ №6 стартует акция «10 000 шагов» — мы вместе шагаем за здоровьем!
Каждому участнику необходимо пройти 10 000 шагов в день в течение установленного срока и отправить скриншоты показаний шагомеров, подтверждающие выполнение условия.
К скриншотам должна быть приложена информация, содержащая следующие сведения:
• фамилия, имя, отчество;
• должность;
• структурное подразделение.
Скриншоты отправлять на е-mail: cgb6-ohrtrud@mail.ru
Важно!
Регулярная ходьба может оказывать положительное влияние на здоровье:
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Улучшает кровообращение, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышает ударный объём сердца.
Улучшение работы лёгких и мышц, которые их окружают. Увеличивает способность тела эффективно использовать кислород.
Укрепление костей. Создаёт дополнительную нагрузку на кости, что помогает улучшить их плотность и снизить риск развития остеопороза.
Положительное влияние на когнитивные функции. Физическая активность стимулирует высвобождение эндорфинов, серотонина и дофамина, улучшает концентрацию, продуктивность и снижает уровень стресса.
Стабилизация уровня сахара в крови. При физической активности мышцы используют больше глюкозы.
Повышение гибкости и снижение риска травм за счёт улучшения подвижности суставов.
