Вместе шагаем за здоровьем.

Всемирный день здоровья учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и ежегодно отмечается 7 апреля, в день, когда в 1948 году был подписан устав ВОЗ.

Здоровье неразрывно связано с охраной труда. Соблюдение правил безопасности на рабочем месте — самая действенная профилактика травматизма и несчастных случаев на производстве.

Напомним, что в Центральной городской больнице №6, при поддержке Профсоюзной организации, продолжается Месячник охраны труда под девизом «Скажи охране труда — ДА!».

В рамках Недели продвижения здорового образа жизни, которая проходит в России с 6 по 12 апреля, и Месячника охраны труда, в ЦГКБ №6 стартует  акция «10 000 шагов» — мы вместе шагаем за здоровьем!

Каждому участнику необходимо пройти 10 000 шагов в день в течение установленного срока и отправить скриншоты показаний шагомеров, подтверждающие выполнение условия.

К скриншотам  должна быть приложена информация, содержащая следующие сведения:

•        фамилия, имя, отчество;

•        должность;

•        структурное подразделение.

Скриншоты  отправлять на е-mail: cgb6-ohrtrud@mail.ru

Важно!

Регулярная ходьба может оказывать положительное влияние на здоровье:

Укрепление сердечно-сосудистой системы. Улучшает кровообращение, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышает ударный объём сердца.

Улучшение работы лёгких и мышц, которые их окружают. Увеличивает способность тела эффективно использовать кислород.

Укрепление костей. Создаёт дополнительную нагрузку на кости, что помогает улучшить их плотность и снизить риск развития остеопороза.

Положительное влияние на когнитивные функции. Физическая активность стимулирует высвобождение эндорфинов, серотонина и дофамина, улучшает концентрацию, продуктивность и снижает уровень стресса.

Стабилизация уровня сахара в крови. При физической активности мышцы используют больше глюкозы.

Повышение гибкости и снижение риска травм за счёт улучшения подвижности суставов.