Зима близко — красивые заснеженные улицы радуют глаз, но под снежным покрывалом притаилась настоящая опасность: гололёд. Каждый год он становится причиной ушибов, переломов и травм.
Заведующий приемным отделением ЦГКБ №6 Данил Пономарев дал важный совет: если вы поскользнулись, не пытайтесь защитить себя руками!
Сгруппируйтесь и падите на бок.
Локти прижаты к туловищу.
Плечо смягчит удар.
Так риск переломов и серьёзных травм минимален. А вот падение на спину особенно опасно — травма головы может привести к обострению хронических заболеваний или даже вызвать инфаркт на фоне стресса.
Пожилым стоит заранее проходить обследования на плотность костей, а всем — выбирать обувь с хорошим протектором и идти аккуратно, особенно после оттепели, когда снег покрывается ледяной коркой.
Берегите себя — идём зимой тихо и осторожно!
Интервью с доктором: