Врач-терапевт Центральной городской клинической больницы №6 Светлана Кузьмина рассказала, как баловать себя сладким и не угробить здоровье.
Редкий десерт — не трагедия, но постоянные «вкусняшки» могут ударить по организму. Важно не путать удовольствие с зависимостью.
Есть продукты, которые можно себе позволять без вреда, если не заедать ими стресс. Главное — слушать тело, а не чувство вины.
Интервью с экспертом:
https://vk.com/clinichospital6?t2fs=61ff0feba801c00879_66&w=wall-143731388_4466